到家之后还吃了一小块西瓜
来源:    发布时间: 2020-01-31 08:04    次浏览   >

男孩:早餐大饼夹两个鸡蛋、一杯豆浆;午餐为学校订餐,有南瓜饼、木须肉和炒土豆丝,主食是米饭,汤为鸡蛋紫菜汤。回家路上,奶奶带他吃了一个炸鸡腿,回家又吃了海苔、几片奥利奥、一个苹果和一些牛肉干。晚餐同样非常丰盛,但孩子只吃了红烧肉、米饭和煮玉米,妈妈下晚班回家时,给孩子带了个汉堡包,孩子当零食也给吃了。

就学生一日三餐的内容,本报随机采访,并记录下10岁瘦女孩张子铭(127厘米高、22公斤重)和6岁胖男孩王涛(130厘米高、36公斤重)昨天一日三餐的内容。

天津市疾病预防控制中心副主任江国虹说,近年来膳食不均衡,运动量较少以及早餐就合、晚餐丰盛的“三餐倒置”,都是让学生营养不达标的主要因素。即使孩子体型胖、吃得多,也可能因为动物性食品和零食摄入过多,导致微量元素缺乏。此外,由于米饭、粗粮等谷物摄入过少,铁元素吸收不佳,使得孩子在长得不瘦的情况下,也可能出现贫血。

据天津市疾病预防控制中心覆盖全市的学生体质健康监测结果显示,本市学生肥胖患病率逐年上升,2012年肥胖率为20.61%,小学高于中学;学生营养不良率仍处于较高水平,2012年为13.40%,中学高于小学;贫血率为9.42%,城市小学生贫血率最高,达到13.47%。“目前本市中小学生面临着营养不良与超重肥胖的双重营养问题,营养不良既包括营养缺乏,也包括营养过剩。”江主任解释说,“简而言之是‘小学生胖得多,中学生营养差’。”

第一中心医院营养科营养师吕莉、阎连庆指出,想要孩子营养均衡全面,家长最好做到“四要”:一要改变餐桌上缺少蔬菜、缺少主食的饮食结构,食物要多样;二要纠正孩子的不良饮食习惯,不能盲目节食,少吃或不吃垃圾零食,少喝含糖高的饮料;三要在准备饭菜时,本着清淡少盐的原则处理;四要每天保证孩子有充足的户外活动时间,接受一定量的紫外线照射,以促进体内维生素d的合成,保证骨骼的健康发育。(记者从竹张昭)

女孩:早餐小半块奶油蛋糕、一盒早餐奶。带到学校一支脆脆鲨和一个苹果;午餐为学校配餐,有红烧狮子头和粉丝冬瓜,主食是米饭,汤是绿豆汤。由于家长感觉孩子一天都是“对付着吃”,晚餐做得很丰盛,有凉拌金针菇、肉丝炒蒜薹、糖醋排骨、米饭和菠菜汤。但是孩子晚餐吃得很少,而且只吃肉,几乎不碰蔬菜,带走的苹果也剩了回来。接孩子放学时,姥姥给孩子带了一袋海苔,孩子吃完又在路上吃了一个可爱多,到家之后还吃了一小块西瓜。